CONECTA CON UN AÑO MEMORABLE
GUÍA DE AUTOCONOCIMIENTO
PARA VISUALIZAR TU 2024 EN LA PISTA
GPS 2024 es una guía que te ayudará a darle forma a tus sueños y comenzar a entrenar por ellos en este nuevo año.
«Conecta con tu confianza personal y comienza a entrenar por tus sueños».
a través de esta guía puedes logar:
FOCO Y ATENCIÓN
Identifica dónde estás y hacia dónde quieres ir.
GANAR TIEMPO Y ENERGÍA
Aprovecha al máximo tu tiempo en pista.
SEGURIDAD
Darte cuenta sobre cómo bloqueas tu propio avance y transformar tu expresión personal.
MOTIVACIÓN
Conectarás con las razones correctas para entrenar cada día, aun cuando todo se sienta cuesta arriba.
ESTA GUÍA ES PARA, SÍ
Sientes que eres un o una deportista consciente con ganas de lograr nuevas metas y experimentar diferentes desafíos.
Eres un entrenador/a que quiere promover los sueños de sus deportistas de una manera consciente y organizada.
Eres un papá y un mamá consciente que desea acompañar a su hijo o hija en el descubrimiento de lo que desean conseguir en la pista.
¿cómo lo vas a lograr?
5 AUDIO GUÍAS + EJERCICIOS DE AUTOCONOCIMIENTO
Día 1: ¿DE QUÉ SOY CAPAZ?
Este ejercicio te ayudará a descubrir las ideas o creencias sobre ti que limitan tu avance o sabotean tus metas, con el fin de que las puedas desarmar para que dejen de bloquear tu comino en este nuevo ciclo que comienzas.
A su vez, te ayudará a mirar con nuevos ojos tu propia historia deportiva, lo que te permitirá descubrir nuevos recursos para sentir seguridad en la pista.
Día 2: ¿Cuánto creo en mí?
Este ejercicio te ayudará a dar nuevos pasos para construir la confianza en ti. Y de esta manera, comenzar a contar contigo para ir a por esas metas que tanto deseas.
ADVERTENCIA: este ejercicio puede ser incómodo al principio, pero con valentía y sinceridad estoy segura de que sabrás aprovechar esta oportunidad.
Día 3: ¿cómo valoro mi proceso?
En este ejercicio te invito a observar aquello que, en muchas ocasiones, resulta invisible a tus ojos: tu avance.
Tomar consciencia sobre cada etapa que has logrado durante tu vida deportiva, te permite conectar con tu confianza personal y hacerla crecer para que te atrevas a visualizar hacia dónde quieres avanzar, aun cuando puedas sentir miedo o existan momentos de alta presión.
Día 4: ¿qué quiero para mi 2024?
Cuando comprendes tu historia deportiva logras observar tu presente desde un punto de vista constructivo y sano para tu crecimiento. Y a su vez, te entrega la autonomía y seguridad necesaria para decidir qué quieres, realmente, para tu vida deportiva y que cosas ya no tienen un gran valor.
En definitiva, este ejercicio te ayudará a mirar el 2024 de una manera activa y consciente.
Día 5: CONEXIÓN CONMIGO
Cerrando el ciclo de ejercicios, te invito a realizar una visualización consciente.
El propósito es que logres conectar contigo desde el amor y la sensibilidad que habita en ti. De esta manera, podrás encender la luz que te guiará en esta nueva etapa deportiva y mantener en alto la motivación aun cuando transites etapas desafiantes o de alta presión.
La visualización y la construcción de metas conscientes son parte escencial de tu entrenamiento.
No pierdas esta oportunidad y pasa a la acción desde hoy.
¿qué incluye esta guía?
5 audio guías + material de apoyo
5 cuadernos de ejercicios y plantillas para descargar y aplicar lo aprendido.
Acceso a la grabación durante 3 semanas.
¿Tienes dudas?
Respondo algunas de ellas...
¿Es gratuito o debo pagar algo?
¡Es gratis! Solamente te tienes que unir al canal GPS y lo podrás realizar cuándo y cómo quieras.
¿Qué pasa si me salto una fase?
En principio, nada. Sin embargo, te aconsejo realizar cada ejercicios a consciencia y cuando estés en un lugar calmado y tranquilo.
¿Puedo hacer el curso si mi hija o hijo recién empieza a patinar?
Sí, puede participar. De hecho, esta guía está pensada para todos y todas las y los deportistas que patinen, sin importar su categoría o nivel técnico.
¿Esta guía reemplaza un tratamiento psicológico o médico?
No. Esta guía no reemplaza ningún tratamiento psicológico o médico. Esta guía es un recurso gratuito de aprendizaje para que las y los deportistas, entrenadores/as y apoderados/as tomen consciencia sobre la importancia de la visualización para el entrenamiento mental y emocional en su práctica diaria.
Soy entrenador, ¿puedo hacer esta guía?
¡Claro! Te ayudará a entender lo que realmente quieres lograr en la pista. Sin embargo, el taller de coaching para entrenadores, te entregará más herramientas para construir tus dentro de la pista.