✅El coaching, derivado de la palabra inglesa ‘coach’ que originalmente se refería a un ‘carruaje’ o ‘coche’, ha evolucionado hacia el significado actual de ‘entrenador’ o ‘facilitador del aprendizaje’. Este proceso implica que el coach, actuando como guía, permita al deportista alcanzar sus metas utilizando sus propios recursos y capacidades.

✅Utilizando la estructura de la mayéutica de Platón, el coaching emplea la conversación como motor de conocimiento, aprendizaje y cambio. El objetivo del coach es que el deportista descubra sus talentos conscientes e inconscientes, y aprenda a desarrollar o potenciar sus habilidades dentro y fuera de la pista para alcanzar sus metas.

✅El coach proporciona un espacio seguro para que el deportista identifique su propósito y establezca metas y objetivos que le impulsen a la acción. Además, acompaña al deportista en la creación y ejecución de un plan de acción, facilitando estrategias para afrontar situaciones de incertidumbre, éxito, frustración o presión de manera constructiva.

✅Finalmente, el coach ofrece herramientas prácticas para que cada deportista encuentre su estilo único de auto liderazgo, expresando sus necesidades y superando resistencias internas y externas para alcanzar su máximo potencial y superar sus propios límites.»

Esta versión busca simplificar y clarificar la definición original, enfatizando los aspectos más relevantes del proceso de coaching deportivo y su potencial transformador para los deportistas.

🌿El proceso de coaching deportivo implica el diseño y desarrollo de un plan de acción personalizado para ayudar al deportista a alcanzar sus metas y objetivos de manera efectiva y respetuosa con sus intereses y valores, así como su salud física y mental.

🌿Durante este proceso, el deportista se compromete a examinar objetivamente sus acciones, establecer criterios de evaluación y realizar cambios concretos para mejorar en los aspectos técnico, emocional y físico.

🌿A través de cada sesión, el deportista gana conciencia de su situación actual, define lo que quiere lograr, cómo lo hará y qué pasos debe seguir para alcanzar sus sueños. Además, aprende a identificar y aprovechar las oportunidades disponibles para superar obstáculos y alcanzar nuevas metas, inspirándose a avanzar y superar sus límites personales.

Existen tres puntos clave sobre cómo se logran resultados a través del proceso de coaching deportivo:

🚀Conexión con los Deseos y Disfrute: El coach deportivo ayuda al deportista a descubrir su identidad en la pista y a conectarse con sus verdaderos deseos y metas deportivas. Además, se enfoca en fomentar el disfrute de cada etapa de la vida deportiva, incluso en momentos difíciles como la frustración o la derrota. Esta conexión emocional con los objetivos y el disfrute del proceso es fundamental para mantener la motivación y la perseverancia a lo largo del tiempo.

🚀Resolución de Problemas y Desafíos: El proceso de coaching permite al deportista comprender, aplicar, evaluar y construir soluciones para los problemas y desafíos que enfrenta en su vida deportiva. Estos desafíos pueden incluir situaciones como el cambio de categoría, la falta de motivación, la disminución del rendimiento, la frustración, el nerviosismo o las relaciones con el entorno deportivo. Al aprender a enfrentar estos desafíos de manera efectiva, el deportista puede superar obstáculos y alcanzar sus metas con mayor éxito.

🚀Actitud Activa y Mejora de la Comunicación: El coaching deportivo fomenta una actitud activa por parte del deportista en su propio proceso de desarrollo. Esto implica tomar responsabilidad por sus acciones, mejorar la comunicación consigo mismo y con su entorno, y comprender los factores que están bajo su control. Al asumir una actitud proactiva y mejorar la comunicación, el deportista puede maximizar su rendimiento y su bienestar en el deporte.

Sí. puedes realizar un proceso de coaching con la autorización y el apoyo de tu apoderado o apoderada.

En este caso y por ser ellos tus tutores, al inicio y al final de cada proceso, conversaré con ellos sobre los temas generales que trataremos durante nuestro trabajo conjunto.

🤓Durante los procesos de coaching se utilizan diferentes técnicas de comunicación y de aprendizaje para guiar el trabajo del deportista, entre ellas, destacan:

🤓La escucha activa: el coach deportivo debe construir un espacio de confianza y seguridad para que el deportista se sienta libre para expresar sus inquietudes, miedos, preocupaciones, deseos y sentimientos sobre el proceso de aprendizaje que experimenta en sus entrenamientos y en la competencia.

Para eso, el coach necesita escuchar de manera activa con el objetivo de identificar las amenazas, fortalezas o debilidades que puedan existir en su relato y que él mismo pueda desconocer, logrando así, que el deportista ‘vea’ sus puntos ciegos y las oportunidades de mejora que puede tener a su disposición para lograr resultados diferentes.

De esta manera, el deportista logra aclarar sus ideas (por sí mismo), encontrando la motivación que necesita para pasar a la acción y mejorar su autopercepción, fuera y dentro de la pista.

🤓Preguntas adecuadas: el coach utiliza las preguntas como herramientas de conexión con la estructura profunda del deportista a nivel mental y emocional.

A través de ellas, rescata información relevante y la pone a disposición del deportista para que este reflexione sobre su propia manera de pensar, percibir o sentir sus entrenamientos o las competencias, aportando nuevos puntos de vista y de solución.

Es decir, a través de las preguntas, el coach logra que el deportista entienda ‘cómo piensa’ sobre un hecho en particular, más que ‘lo que piensa del hecho’ en sí, permitiéndole reorganizar sus ideas y pensamientos y a la vez, tomar consciencia sobre las emociones que operan alrededor de esos pensamientos.

De esta manera, él mismo puede comenzar a intervenir y a modificar la manera en que organiza e interpreta la información que recibe o elabora de sí mismo o un evento en participar, abriéndose a nuevas soluciones y vías de mejora.

🤓Diseño de estrategias de acción: A través del establecimiento de metas y objetivos, el deportista logra definir qué camino quiere seguir en su vida deportiva, según sus valores, intereses y propósitos, lo cual le permite establecer límites sanos y constructivos a nivel emocional y físicos.

Muchos de los principios del coaching derivan de la psicología y la educación. No obstante, el coaching no es una terapia psicológica ni un tratamiento médico, ni mucho menos, los reemplaza.

❎El coach no está capacitado para emitir ningún tipo de diagnósticos, ni tampoco puede emitir juicios, críticas o indicaciones sobre el origen de los conflictos o problemas que afronta el deportista.

❎El coaching complementa el trabajo de los profesionales de la salud, apoyando al deportista a establecer metas y objetivos de acuerdo a su propósito deportivo y a que se haga consciente de lo que necesita y siente durante las competencias y los entrenamientos.