«Cuando el significado de la competencia cambia, aparece la seguridad y la calma».
Inicio: 12 de enero | Duración: 3 Semanas – 8 horas
🔹Grupo A – de 8 a 11 años
📆 Lunes y miércoles ⏰ PM: de 17:00 a 18:00 hrs.
🔺Grupo B – de 11 a 16 años
📆 Martes y Jueves ⏰ PM: de 17:00 a 18:00 hrs.
Temario del programa cre/ser
¿Cómo será el proceso de aprendizaje?
Primera Semana
Del 12 al 16 de enero
¿Quién soy en la pista?
Grupo A y B – AM Y PM
Objetivo: que las niñas y los niños aprendan a identificar sus fortalezas y debilidades deportiva.
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¿Por qué cambio en competencia?
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¿Cuáles son mis fortalezas y debilidades?
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Qué pensamientos aparecen cuando entreno vs en competencia
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¿Cómo proteger mi concentración?
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Mi estilo, propósito y hábitos deportivos.
Segunda Semana
Del 19 al 23 de enero
Mi Proceso
Grupo A y B – AM Y PM
Objetivo: Que cada deportista conecte con sus metas y proceso deportivo.
- ¿Cómo identificar las metas técnicas, emocionales y personales?
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¿Por qué aparece el miedo y el perfeccionismo?
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¿Cómo transformar mis miedos?
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Sembrar objetivos realistas para el 2026
Del 26 al 30 de enero
Guía de Autocuidado
Grupo A y B – AM Y PM
Objetivo: que las y los niños valoren el poder de su concentración y de la autonomía en pista.
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¿Cómo dirigir mi energía emocional antes de competir?
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Hábitos de concentración para mejorar mi entrenamiento y la competencia.
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Cuidado emocional y mental
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Uso del cuaderno de proceso durante toda la temporada.
Solo son 2 sesiones por semana, en formato breve, claro y profundo para mantener la atención en todo momento
👉 No dejes pasar esta oportunidad para que el 2026 sea una gran aventura
Este programa de tres semanas está valorado en mucho más, pero quiero que aproveches esta oportunidad única para transformar la confianza y seguridad de tu hijo/a en la pista.
🎉 PRECIO: 65€
Programa valorado en: 274 €
Regala a tu hija/o la oportunidad de construir su HOJA DE RUTA para toda la temporada 2026
Una guía clara que incluye pautas sobre:
Autoconocimiento
Tu hija/o comenzará a identificar quién es en la pista, cómo piensa, cómo siente y qué hábitos debe fortalecer o transformar.
Visión y Metas
Identificará con mayor claridad sus metas técnicas y emocionales para avanzar con propósito durante el 2026.
Gestión emocional
Aprenderá a autoregular sus emociones y a relacionarse de formar constructiva con el miedo y el perfeccionismo.
Concentración
Apenderá a mantener el orden mental y emocional durante todo el año, inclusi en momentos de presión.
«La verdadera transformación no solo ocurre en la pista… sino en la forma en que tu hija/o se mira, se habla y se acompaña en momentos de calma y presión».
¿Esto sirve aunque mi hijo/a no esté compitiendo?
Sí.
De hecho, este es el mejor momento para hacerlo.
El verano es una época ideal para que pueda reflexionar sin presión y formar las bases de su nueva temporada.
¿Y si mi hijo/ ya compite bien?
Este taller no es para corregir “fallas”, sino para ampliar su conciencia y fortalecer su identidad, lo que multiplica su capacidad para avanzar hacia sus metas
¿Puede participar quien no sea del alta competencia?
Sin duda.
Este espacio está pensado para que todas y todos los deportistas identifiquen, sin importar su nivel técnico, cómo potenciar sus fortalezas y corregir sus debilidades para fluir con mayor seguridad en la pista (y fuera de ella).
¿Y si se frustra durante las clases?
¿Qué si puede ocurrir? Tal vez.
Sin embargo, ocurra o no, será parte natural del proceso de aprendizaje. No obstante, cada clase está adaptada para que aprendan de una manera divertida y con un lenguaje adpatado a cada grupo. Bien, al grupo A de 8 a 11 años y el grupo B de 12 hata los 16 años.
Mi hijo es tímido, ¿puede participar?
Sí.
El taller está diseñado para reflexionar y expresarse sin presión.
No hay exposición forzada.
Y en caso de que al inicio necesite contar con tu apoyo presencial, no habrá problema en que estés junto a él o ella durante la clase.
✨ “Este año puede ser diferente…”
Siendo parte de este programa, tu hija/o, aprenderás a:
✅ Cuidar su concentración como un tesoro.
✅ Desarrollará autonomía para resolver problemas sin perder la concentración.
✅ Regular sus emociones y gestionar los nervios.
✅ Construir autonomía y confianza personal.
Y tú, como madre o padre, aprenderás a:
✨ Acompañar con calma, sin invadir ni sobreproteger.
✨ Mantener una comunicación fluida con tu hijo/a en momentos de presión.
✨ Vivir la competencia como un espacio de crecimiento y no de tensión.
🎉 PRECIO:65€
Programa valorado en: 274 €
(*) Oferta válida hasta el miércoles 31 de diciembre
¿Tienes alguna pregunta sobre el Programa Cre/Ser?
* * En esta conversación conoceré el caso específico de tu hijo/a y podremos deseñar juntos/as la mejor alternativa para que participe en el programa.
Y aquí respondo las dudas más frecuentes:
1. ¿Cuándo comienza y termina el Programa?
El programa inicia el 12 de enero y se extiende durante 3 semanas, con 2 clases por semana, finalizando el 29 de enero.
Cada grupo tendrá su propio horario (AM o PM) y podrás elegir el que mejor se acomode a tu verano.
2. ¿Cómo es la forma de pago?
Puedes pagar con tarjeta de débito o crédito a través de Stripe, en moneda local:
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Chile: pesos chilenos
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Otros países: dólares o euros según corresponda
Una vez enviado el formulario de inscripción, recibirás el enlace de pago directo y, tras completarlo, te llegará un correo con tu confirmación + acceso a la plataforma.
3. ¿Qué pasa si un día no puedo asistir al Programa?
No te preocupes.
Si tu hijo/a no puede estar en la sesión en vivo, tendrá acceso a la grabación:
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Disponible el lunes siguiente a la clase correspondiente
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Mantendrás acceso durante 3 meses
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Podrá repasar el contenido tantas veces como necesite
Esto es ideal para las vacaciones o salidas familiares típicas de enero.
4. ¿Este programa reemplaza una terapia psicológica o un tratamiento médico?
No.
Este programa NO reemplaza una terapia psicológica, psiquiátrica, ni ningún tipo de tratamiento médico.
Es un programa de coaching deportivo, diseñado para acompañar el proceso deportivo, no para intervenir en temas clínicos.
5. Si he participado en un taller anterior, ¿puedo volver a participar?
Sí, por supuesto.
Muchos deportistas repiten los talleres porque:
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Cada etapa deportiva despierta desafíos distintos
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Sus metas cambian año a año
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Profundizan más cuando ya han trabajado ciertas herramientas
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Siempre descubren nuevos aspectos de sí mismos en la pista
Este programa complementa el entrenamiento técnico y mental, pero nunca reemplaza apoyo profesional si tu hijo/a lo necesitara.
6. Soy papá, mamá o familiar de un deportista tímido, ¿puede participar?
Totalmente.
El programa está diseñado precisamente para quienes:
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Les cuesta expresarse
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Son más sensibles o inseguros
-
Se bloquean fácilmente en competencia
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Necesitan fortalecer su voz interna y su confianza
El espacio es amable, seguro y sin presión.
Incluso muchos/as deportistas tímidos se sienten más cómodos en este formato online porque les permite participar a su ritmo.
7. ¿Los grupos están mezclados por edades?
No.
Existen dos grupos según el momento deportivo y emocional:
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Grupo A: 8 a 12 años
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Grupo B: 13 a 17 años
Cada grupo trabaja con lenguaje, dinámicas y ejercicios adaptados a su etapa.
8. ¿Qué pasa si recién nos estamos incorporando al deporte o somos nuevos en competencia?
El programa funciona igual de bien.
Las herramientas se adaptan tanto a deportistas que:
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Están comenzando a competir
-
Ya tienen experiencia, pero se bloquean o se comparan
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Vienen con frustraciones acumuladas del año
Es una base sólida para comenzar el 2026 con claridad emocional.
9. ¿Necesitamos materiales especiales?
Necesitarás:
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Un cuaderno o el PDF impreso del “Mi cuaderno de proceso y conexión”
-
Lápices de colores
- Tablet, portatil o computador con carga completa.
-
Estar en un espacio tranquilo y sin interrupciones.
10. ¿Puedo cambiar de horario AM a PM si surge un imprevisto?
Sí, siempre que:
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El otro grupo tenga cupo.
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Avises con anticipación para coordinar el acceso.
Prefiero dar flexibilidad porque entiendo que enero es un mes complejo.
¡Hola! Soy Paulina Riquelme…
¡Hola! Mi nombre es Paulina Riquelme,
!Desde que comencé Consciencia Deportiva en el año 2019, he tenido la oportunidad de acompañar a más de 200 deportistas desde los ocho años en adelante.
En todo este tiempo he sido testigo de algo muy especial: cómo niñas y niños, al comprender mejor sus emociones y pensamientos, logran superar miedos, calmar la presión interna y entrar a la pista con una claridad completamente nueva. Logrando así, pasar de sentir que: “no sirven” a reconocer, con consciencia y seguridad: “quiénes son, qué quieren y cómo lo van a conseguir”.
Por todo esto que te cuento, estoy convencida de que cuando un/a deportista se entiende a sí mismo/a, se transforma dentro y fuera de la pista.
¡Esa es la magia de crear un espacio de aprendizaje que fomenta el pensamiento crítico, la autonomía y el autocuidado emocional!
Y en este programa, justamente, he querido diseñar un espacio seguro donde tu hijo/a podrá explorar su mundo interior deportivo sin presión ni exigencias, para comenzar a descubrir cómo piensa, siente y necesita para avanzar con confianza en su temporada 2026.
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