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Las pequeñas promesas que construyen confianza
Tiempo estimado de lectura: 7 min.Las pequeñas promesas que construyen confianzaNo es una promesa enorme la que cambia cómo te sientes en la pista. Es una pequeña, concreta, y cumplida. Para quién: Deportistas y sus familias¿Cuántas veces te has dicho a ti misma: «voy a mejorar esto», sin que pasara realmente nada» No por falta […]
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Le pides a tu hija que confíe en ella. Pero, ¿le has explicado qué es la confianza?
Tiempo estimado de lectura: 5 min.Le pides a tu hija que confíe en ella, pero, ¿le has explicado qué es la confianza?La confianza no es algo con lo que se nace, ni algo que aparece entrenando más horas. Es una habilidad. Y como toda habilidad, se construye paso a paso. Para quién: Deportistas y sus […]
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Los días en que nada sale: cómo convertir tus dudas en aliadas
Tiempo estimado de lectura: 7 min.Los días en que nada sale: cómo convertir tus dudas en aliadasHay días en que parece que nunca has entrenado. Y al día siguiente, todo vuelve a salir ¿verdad? Para quién: Deportistas y sus familiasIntroducción para la madre y/o padreEste artículo está pensado para que lo leas con tu hija. […]
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Cómo convertir tu Drama en la pista en tu mayor fortaleza
Tiempo estimado de lectura: 7 min.Cómo convertir tu Drama en la pista en tu mayor fortalezaExisten días en que todo parece ir mal. Lo que marca la diferencia no es que ocurran, sino lo que haces con ellos. Para quién: Deportistas y sus familiasIntroducción para la madre y/o padreEste artículo está pensado para que lo […]
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La competencia cambia contigo
Tiempo estimado de lectura: 7 min.¿Alguna vez te has preguntado por qué en competencia no sale lo que en entrenamiento sí?En el entrenamiento eres tú. En competencia, algo cambia. No es falta de talento ni de esfuerzo: es el significado que le das a competir. Para quién: Deportistas y sus familiasIntroducción para la madre y/o […]
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¿Para qué compite tu hijo o hija? Lo que hay detrás del ‘me gusta’ que casi nunca preguntamos
Tiempo estimado de lectura: 7 min.¿Para qué compite tu hijo o hija? Lo que hay detrás del ‘me gusta’ que casi nunca preguntamosPatinaje, fútbol, natación, tenis, etc… no importa el deporte. Lo que mueve a un niño o niña a entrenar cada semana casi nunca es solo «me gusta», y entenderlo cambia cómo lo acompañas.Para […]
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Tu hija tiene ganas de competir pero cuando llega el momento algo cambia
Tiempo estimado de lectura: 7 min.Tu hija tiene ganas de competir… pero cuando llega el momento algo cambiaSus ganas de competir y la capacidad real de sostener la presión son dos cosas distintas…y necesitará ayuda para equilibrar esas dos fuerzas. Para quién: padres, madres y tutores de deportistasHoy quiero hablarte de una idea fundamental: una […]
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¿Cómo guiar a mi hijo o hija deportista?
Tiempo estimado de lectura: 3 min.¿Sigues a tu hija en esta etapa o la guías? La diferencia se nota más de lo que crees Para quién: padres, madres y tutores de deportistasCómo la claridad de los padres transforma la experiencia de competirLa pregunta: ¿seguir o guiar? No tiene una respuesta única, pero sí marca dos formas […]
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Quieres acompañarla bien, pero nadie te enseñó exactamente cómo hacerlo… y eso tiene solución
Tiempo estimado de lectura: 5 min.Quieres acompañarla bien, pero nadie te enseñó exactamente cómo hacerlo… y eso tiene soluciónPara quién: padres, madres y tutores de deportistas¿Te has preguntado qué es exactamente lo que esperas de esta etapa…más allá de «que sea feliz» o «que disfrute»?Tu claridad sobre la competencia ayuda tu hijo o hija Cuando […]
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Lo que le dices después de un entrenamiento influye en su confianza mucho más de lo que crees
Tiempo estimado de lectura: 5 min.Lo que le dices después de un entrenamiento influye en su confianza mucho más de lo que creesPara quién: padres, madres y tutores de deportistasUna frase dicha sin pensar, un comentario en el auto de vuelta a casa, un silencio en el momento equivocado. Sin darte cuenta, tu voz se […]
